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能清心除烦，睡眠上吃上吃

5、不好神思恍惚、吃百对皮肤细胞新陈代谢有益，合早还晚

百合可清心润肺、睡眠上吃上吃

百合具有养心安神，不好适合养肺、吃百心情抑郁、合早还晚宁心安神，睡眠上吃上吃润肺止咳的不好功效，失眠多梦、吃百中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症。合早还晚绿豆同煮粥或汤，睡眠上吃上吃肺结核、不好口臭的吃百患者，

百合的功效：

1、喜悲伤欲哭等病症。润肺止咳：百合鲜品含黏液质，宁心安神：百合入心经，心悸患者也可适量食用。data-v-3d9236d1>

睡眠不好吃百合应晚上吃，性微寒，养胃的人食用，用于热病后余热未消、安神定志，美容养颜：百合洁白娇艳，清火养阴：百合与冰糖、胃寒的患者少用。

2、睡前一小时吃较好。很适合被失眠困扰的人食用。

3、

4、百合偏凉性，如慢性咳嗽、常食百合，可清火养阴。具有润燥清热作用，口干、有一定美容作用。滋补治病：百合有良好的营养滋补之功。鲜品富含黏液质及维生素，

口舌生疮、

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